신체 활동에 따른 칼로리 소모량을 계산해주는 온라인 도구입니다.

🛠 사용 방법

1. 몸무게 입력: '몸무게' 필드에 자신의 체중을 킬로그램(kg) 단위로 입력합니다.


2. 운동 종류 선택: 드롭다운 메뉴에서 수행한 운동 종류를 선택합니다.


3. 운동 강도 선택: 해당 운동의 강도를 선택합니다.


4. 운동 시간 입력: '운동 시간' 필드에 운동한 시간을 입력합니다.


5. 계산하기: '계산하기' 버튼을 클릭하여 입력한 정보에 따른 칼로리 소모량을 확인합니다.

📌 유용한 상황

• 운동 계획 수립 🏋️‍♂️ - 특정 운동을 통해 얼마나 많은 칼로리를 소모할 수 있는지 파악하여 운동 목표를 설정할 때.


• 체중 관리 ⚖️ - 일일 칼로리 소모량을 계산하여 식단 및 운동 계획을 조절할 때.


• 건강 관리 🩺 - 다양한 운동의 칼로리 소모량을 비교하여 효율적인 운동 방법을 선택할 때.

💡 이 도구는 다양한 운동의 칼로리 소모량을 손쉽게 계산하여 체중 관리 및 건강 증진에 활용할 수 있도록 도와줍니다.